放松心情，来好好看看来自威尔士科学家Gabrielle Morrissey　经过10年来的研究，他们最重大的发现是：那些更热衷于SEX的人类可能会活的更久。虽然你可能会嫉妒，甚至会撅着嘴说‘那些人这么乱，应该未老先衰才对’，可事实上，及时行乐吧，这可好着呐。并且Gabrielle Morrissey　补充道这可能仅仅是冰山一角。OOXX更大优点，还要等着人类更多的开发和研究。但从运动的角度来看OOXX涉及到了神经系统、肌肉系统和大脑的协调，是一个非常不错的热身or锻炼方式。

但可悲的是，通常人们对待健康的态度是‘当发现身体有问题了，才立马重视起健康’，OOXX被当做一种奢侈的‘运动’并不会联想到健康，而仅仅是作为一种年轻的象征。如果你还是这样的想法的话，今天我们就要教育教育你了。来看看这个10个OOXX带来了好处，足以让你心动得……心动得……还是那句话‘及时行乐’。

1.减少心脏病发作和中风
首先，我们要纠正一个电影中的错误。我们常常会看到电影描绘某男子在OOXX时心脏病发作之类之类，但实际上这种情况的发生率大约比万分之一还小。

反而，有研究表明，一周做爱几次可能还会减少一半的心脏病和中风发病率。

2.OOXX能降血压和精神压力
来自苏格兰的一个研究发现，在高压工作情况下有规律OOXX的人会比没有的人，更加能适应压力。而美国也有研究发现OOX可以降低中老年妇女的血压和心率。(oioi：这是好事还是坏事？！)

3.降低抑郁症
有效的释放荷尔蒙或者选择OOXX可以让抑郁不再烦恼消失。美国心理学家Gordon Gallup 还发现男士在OOXX时如果不带TT可能会效果更好(就降低抑郁来说的话)，不过Gordon Gallup 也说了这并不是要鼓励不使用TT啦。

4.预防骨质疏松
有规律OOXX的男女士都拥有比较高的睾丸激素，这个东西可关联到骨质疏松症和类似问题。

5.赶走感冒
这到是个老话题了，更多的OOXX确是可以赶走感冒病毒的骚扰。来自美国滨州大学Wilkes 研究发现，一周OOXX一两次便能够明显的增强抗体免疫球蛋白的产生。

另一边还有个更扯的，一个德国研究发现自慰可以增加男性的白血球。

6.防止前列腺癌
几个大型研究表明，在20岁左右每月射X21次的男子可以有效降低前列腺癌的风险。研究是对比每月射X5-7次的男子来说的。这里的射X也不一定指的就是OOXX，所以，你知道……

7.缓解头痛
研究表明OOXX能够缓解头痛，特别是女性的头痛。因为ooxx产生的内啡肽和皮质类固醇激素能够有效的减轻头痛、关键炎、抽筋等问题。

8.改善睡眠
OOXX能够更好的改善人们的睡眠，据说是因为产生了一种oxytocins 的玩意。

9.保持你的体型
一些专家说，30分钟的激烈的OOXX相当于在跑步机上运动15分钟，在OOXX时，你的脉搏在70-150之间，燃烧的热量在360-835KJ不等。

10.预防尿失禁
主要原因是OOXX可以锻炼JJ某部位的肌肉，减少老年小便失禁的几率。总之可以看做一种非常不错的运动来实行。